Ich bekomme mein Lampenfieber in den Griff! Sicher und Souverän sprechen

Ich packe das jetzt. Ich bekomme das Lampenfieber in den Griff! Die eigenen Stressreaktionen verstehen und damit umgehen lernen. Körperbezogene und mentale Übungen helfen dabei.

Elemente: Gespräche, Bewegung, Stille, Natur

Ausführliche Ausschreibung:
Ich packe das jetzt.
ICH SPRECHE SICHER UND SOUVERÄN.
Ich bekomme das Lampenfieber in den Griff.

Lampenfieber darf sein.
Es kann sogar positive Effekte haben.
Ziel unseres Seminars ist es demnach nicht, das Lampenfieber komplett auszuschalten, sondern dessen Symptome auf ein Maß zu verringern, mit dem Sie gut umgehen können.

Manche Erfahrungen, die uns im Zusammenhang mit Rede und Vortrag beeinflussen, haben meistens eine Geschichte. Sie haben sich u. U. zu Vorstellungen und Glaubenssätzen verfestigt, durch die Aufregung und Nervosität vorprogrammiert sind. Diese müssen nicht automatisch in Kraft treten.

Wir verdeutlichen: was geschieht mit Körper und Psyche in Stresssituationen. Wir erarbeiten mit Ihnen körperbezogene und mentale Strategien, die zu einer gelungenen Ansprache beitragen können. Wir besprechen mit Ihnen Kriterien für die Vorbereitung und den Verlauf einer Rede. Wir beherzigen dabei den Grundsatz: Übung macht den Meister!