"Liebevolle Zwiesprache" ® und "MBSR-Achtsamkeit" - Mai Umgang mit Stress und belastenden Gefühlen

Rubrik: Lebenskrisen und Stress meistern

Die "Liebevolle Zwiesprache" ® und MBSR-Achtsamkeit sind ein "Handwerkszeug", das uns zu jeder Zeit, in jeder Situation für einen bewussten, befreienden Umgang mit Stress, schmerzlichen, bedrückenden Gefühlen und Gedanken zur Verfügung steht.

Elemente: Theoretische Wissensteile, Körperwahrnehmungsübungen, Zeit und Impulse zur Selbstreflexion und Praxis

Referent(en)

Bernadette Pöllath

MBSR-Achtsamkeitslehrerin, langjährige Meditation-Kontemplationspraxis, Erbendorf.
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Termin

27.05.2022 18:00 Uhr29.05.2022 13:00 Uhr

Preis

Verpflegung und Übernachtung: 121,00 € - 2 ÜN / VP / EZ
Kursgebühr: 120,00 €

Benötigtes Material

Bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte, Decke, Schreibzeug und Stift, Bereitschaft sich auf die Übungen einzulassen.