"Liebevolle Zwiesprache" ® und "MBSR-Achtsamkeit" Umgang mit Stress und belastenden Gefühlen

Rubrik: Lebenskrisen und Stress meistern

Die "Liebevolle Zwiesprache" ® und MBSR-Achtsamkeit sind ein "Handwerkszeug", das uns zu jeder Zeit, in jeder Situation für einen bewussten, befreienden Umgang mit Stress, schmerzlichen, bedrückenden Gefühlen und Gedanken zur Verfügung steht.

Elemente: Theoretische Wissensteile, Körperwahrnehmungsübungen, Zeit und Impulse zur Selbstreflexion und Praxis

Referent(en)

Bernadette Pöllath

MBSR-Achtsamkeitslehrerin, langjährige Meditation-Kontemplationspraxis, Erbendorf.
Mehr erfahren »

Termin

08.10.2021 18:00 Uhr10.10.2021 13:00 Uhr

Preis

Verpflegung und Übernachtung: 117,50 € - 2 ÜN / VP / EZ
Kursgebühr: 120,00 €

Benötigtes Material

Bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte, Decke, Schreibzeug und Stift, Bereitschaft sich auf die Übungen einzulassen.