Wer kann das Hamsterrad anhalten? Nur der Hamster! Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR-Wochenende

Rubrik: Lebenskrisen und Stress meistern

Gedankenkreisel, Termindruck, ständige Erreichbarkeit, private Belastungen, wenig Anerkennung u.v.m. lösen Stress und gesundheitliche Schäden aus. LÖSUNG: Schritte mit großer Wirkung! Sich Zeit nehmen für das Wesentliche, Selbstheilungskräfte stärken.

Elemente: Meditation, Körperübungen, Bodyscan, Impulse, um den eigenen Antreibern des Stressrads bewusst zu werden

Referent(en)

Bernadette Pöllath

MBSR-Achtsamkeitslehrerin, langjährige Meditation-Kontemplationspraxis, Erbendorf.
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Termin

13.09.2019 18:00 Uhr15.09.2019 13:00 Uhr

Preis

Verpflegung und Übernachtung: 117,50 € - 2 ÜN / VP / EZ
Kursgebühr: 95,00 €

Benötigtes Material

Bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte, Bereitschaft sich auf die Übungen einzulassen.

Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist leider schon vorbei.